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sábado, 8 de agosto de 2020
miércoles, 5 de agosto de 2020
domingo, 26 de julio de 2020
GUÍA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO FÍSICO
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO
1. Mejora el acondicionamiento
2. Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular tromboembólico, hipertensión, diabetes mellitus tipo 2, osteoporosis, obesidad, cáncer de colon, cáncer de mama, ansiedad, depresión y declinación cognitiva
3. Reduce el riesgo de caídas e injurias relacionadas a las caídas
4. Es una terapia efectiva para diversas condiciones, incluidos trastornos de ánimo, demencia, dolor crónico, insuficiencia cardiaca congestiva, accidente cerebrovascular, constipación y trastornos de sueño.
viernes, 5 de junio de 2020
sábado, 21 de diciembre de 2019
domingo, 20 de octubre de 2019
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